保湿には内側からの対策がキーパーソン

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乾燥肌は内側からの対策がキーパーソンだった!

冬になると乾燥に悩む女性が増えますよね。

この時期ドラッグストアでは《保湿》《うるおい》などの文言がある商品が多く出回ります。
有名ブロガーやモデルさんや、女優さん、
綺麗をキープしている一般の女性達は皆こぞって保湿をして肌の潤いをキープしています。

 

それもそのはず、乾燥は肌の老化を早めてしまい、シワやシミ、くすみなどの原因にもなってしまうからなのです。

 

コラーゲン、ヒアルロン酸、尿素、シアバター、アボガドオイルなど
様々な乾燥対策に良いといわれている原料を配合したものが販売されていますよね。
種類が多すぎて色々なものを買い、
結局どれが良いのか、どれが合わないのかわからなくなっていませんか?
外側からのケアも勿論大事ですが、
乾燥肌は根本的なところから改善しないと、半永久的に対策を行うことになります。

 

根本的な原因をまず見直すことが大事ですが、
化粧品で改善しない方の原因として言われているのが
食べ物です。

 

スキンケアだけでなく食物で中からキレイに

生野菜を毎日食べていますか?

最近青魚を食べていますか?
ダイエットとしてノンオイルドレッシングを使用していませんか?

 

生野菜には今話題の酵素が豊富に含まれています。

 

青魚にはうるおい美肌の元DHAが沢山含まれています。

 

オイルも適度に摂取しないと髪の毛や肌がごわごわになってします。
保湿性の高いスキンケアを使用しながら、
体内からも乾燥肌の対策をおこない乾燥知らずのお肌を目指してくださいね。

 


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